Wah, Kata Ilmuwan Makan Alpukat Kecerdasan Bisa Nambah

Wah, Kata Ilmuwan Makan Alpukat Kecerdasan Bisa Nambah

Wah, Kata Ilmuwan Makan Alpukat Kecerdasan Bisa Nambah – Kandungan alpukat atau avokad yang sejauh ini telah diketahui adalah potasium, lutein, dan folat. Aneka vitamin seperti vitamin B, C, E dan lainnya juga terdapat dalam buah yang biasa dijadikan minuman jus ini. Kelebihan lainnya adalah rendah akan kandungan gula, namun kaya akan serat. Walaupun buah ini tinggi akan lemak, namun tetap aman bila dikonsumsi secara tidak berlebihan karena lemak yang dikandungnya adalah lemak baik, yaitu lemak tak jenuh tunggal.

Nutrisi yang ditemukan dalam makanan kaya asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA), seperti alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan bisa meningkatkan kecerdasan umum untuk manusia.

Seperti yang dilansir dari laman, The Indian Express, para peneliti atau ilmuwan menemukan bahwa kecerdasan umum dikaitkan dengan jaringan perhatian dorsal otak. Ini memainkan peran sentral dalam tugas yang menuntut perhatian dan pemecahan masalah sehari-hari. Secara khusus, kecerdasan umum dapat ditemukan dengan seberapa efisien jaringan perhatian dorsal berfungsi secara maksimal.

Para peneliti mengemukakan dalam Studi ini menemukan bahwa hubungan ini didorong oleh korelasi antara MUFA dan jaringan-jaringan perhatian otak. “Temuan kami memberikan bukti baru bahwa MUFA terkait dengan jaringan otak yang sangat spesifik, jaringan atensi dorsal, dan seberapa optimal jaringan ini diatur secara fungsional,” kata pemimpin penulis Aron Barbey, profesor di University of Illinois-Urbana-Champaign, akhir pekan ini. “Ini penting karena jika ingin mengembangkan intervensi nutrisi yang efektif dalam meningkatkan kinerja kognitif, kita perlu memahami cara nutrisi ini mempengaruhi fungsi otak.”

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Jurnal NeuroImage, tim meneliti hubungan antara kelompok asam lemak dan jaringan otak yang mendasari kecerdasan umum. Dengan melakukan hal tersebut, peneliti berusaha memahami apakah organisasi jaringan otak memediasi hubungan antara asam lemak dan kecerdasan umum.

Mengingat manfaat alpukat yang mungkin sangat penting bagi tubuh seperti di atas, maka jangan remehkan buah ini. Upayakan untuk mengonsumsinya dengan dosis tidak berlebihan dan lakukan secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Semoga artikel ini dapat membantu anda, dalam meningkatkan gaya hidup yang lebh baik.

About The Author

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *